YogaLab#21 - Rilassiamo collo e spalle! con Mirko Pinna

'Rilassiamo collo e spalle!'

Lunedì 26 giugno 2017 ore 20.15 / Hamsa – via Teocrito 36, Milano

Sette italiani su dieci l’hanno sofferta almeno una volta nella vita: è la cervicale, quel dolore che colpisce collo, spalle, nuca e talvolta arriva fino alle braccia. Tra le cause principali, un ruolo determinante lo assumono spesso le posture scorrette che manteniamo nel nostro quotidiano.

Nella pratica di questa sera, lavoreremo in modo puntuale sulle piccole vertebre del collo e sulla mobilizzazione delle articolazioni delle spalle. Lo scopo è doppio: migliorare la postura e diventare maggiormente coscienti di come ci muoviamo nello spazio nel corso della giornata.

La lezione durerà 90 minuti e sarà una pratica multi livello.

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