YogaLab#22 - 'L'apertura delle anche' con Mirko Pinna

'L'apertura delle anche'

Lunedì 3 luglio 2017 ore 20,15 / Hamsa – via Teocrito 36, Milano

Il bacino è la struttura ossea che accoglie parte dei nostri organi interni ed è inoltre grazie alla buona salute delle sue articolazioni che ci è possibile camminare, correre e saltare liberamente. Anche questa parte del nostro corpo, con il passare degli anni, tende a irrigidirsi. Nelle donne fisiologicamente nel momento dell’ingresso in menopausa, nelle persone in generale perchè troppo abituate a stare sempre sedute, usare ascensori, scale mobili, etc... che non sollecitano il lavoro delle anche e portano gradualmente ad una ridotta mobilità.

Nel corso della serata verranno svolti esercizi preparatori e asana mirati alla loro apertura e mobilizzazione.

La lezione durerà 90 minuti e sarà una pratica multi livello.

INFORMAZIONI ISCRIZIONE

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