YOGALAB #10/2016: Hatha Yoga con Marta Magi

L'apertura del cuore / Hatha

Lunedi 28 novembre ore 21.00 @ Hamsa, via Teocrito 36, Milano 

Fluidità e allineamento nell’apertura del cuore: Marta Magi ci propone una pratica di asana e pranayama dedicata all'apertura del cuore, centro di amore ed equilibrio per ciascuno di noi. Andremo a risvegliare Anahata Chakra, il chakra “dell’umano", la cui caratteristica principale è muovere ciò che si desidera. Un lavoro graduale sull'apertura del diaframma attraverso esercizi specifici di respirazione e una pratica dinamica che con pazienza e umiltà ci aiuterà a far sbocciare le posizioni d’inarcamento dove faremo sbocciare il nostro potenziale con amore, effervescenza ed equilibrio.