YogaLab #09 – Hatha e Metodo Bikram con Giulia Capuzzo

Lunedì 13 marzo ore 20.15 / Hamsa – via Teocrito 36, Milano

HATHA E METODO BIKRAM

La lezione si svolge in 90 minuti, inizia e si conclude con un esercizio di respirazione, nel mezzo vengono eseguite 26 asana ognuna ripetuta 2 volte. Uno dei principi fondamentali di questa pratica è guidare il praticante alla consapevolezza di se e della connessione mente-corpo. Giulia Capuzzo pratica Bikram da 5 anni e insegna dal 2013. In questo momento insegna a Milano a Bikram Yoga Navigli.