YogaLab #07 'La versione di Deborah'

YogaLab #07 "La versione di Deborah"

Lunedì 20 novembre 2017

dalle 20'15 c/o Hamsa in via Teocrito 36


"Bikram sequence"

 

Ci racconta Deborah...

"La sequenza di Bikram è una pratica multilivello che sfrutta le proprietà benefiche del calore per permettere alla muscolatura un riscaldamento subitaneo. Nel lungo periodo si riscontra un miglior portamento, diminuzione dei dolori al rachide e maggiore flessibilità. E' una sequenza che ancora oggi, ogni volta che la pratico, mi fa sentire più leggera e più morbida nei movimenti."

In questo LAB approfondiremo i benefici di questa sequenza.

La pratica terminerà verso le 22.00

 

BIO DEBORAH GHELLER

La primissima volta che ho praticato Bikram - 5 anni fa - ho deciso che avrei cambiato la mia vita e insegnato questo metodo. Ho frequentato il Teacher Training in Thailandia nell'autunno del 2014, un'esperienza piena ed intensa, 900 ore in due mesi. Appena concluso il training sono tornata in Italia e ho iniziato immediatamente ad insegnare e non ho più smesso. Da allora ho frequentato tanti workshop, entrando sempre più in profondità sia delle asana che di ciò che volevo trasmettere durante le classi.

 

Contatti:

deborah.gheller@gmail.com

FB - Deborah Gheller Yoga

IG - deb_gheller

 

INFO LAB

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IL LAB DI QUESTA SERA E' SALTATO

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