YOGALAB #08/2016: Hatha Flow con Gabriele Gattini Bernabò

Prana e Apana / Hatha Flow

Lunedi 14 novembre ore 20.15 @ Hamsa, via Teocrito 36, Milano

La pratica si svilupperà nell’ascolto di due delle cinque forze vitali della tradizione yogica che governano il nostro corpo fisico. Attraverso il controllo di Prana (l’energia che sale) e Apana (l’energia che discende) troviamo una delle chiavi per permettere alla nostra mente di abitare le asana senza tensioni e sforzi inutili. Attraverseremo una sequenza fluida e intensa che permetterà ai neofiti come agli esperti di osservare le proprie maree interiori e – perché no – provare a galleggiare con leggerezza.